Δύο πράγματα, που, όμως, είναι ένα .

ΚΕΙΜΕΝΟ : ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΥΡΟΓΙΑΝΝΗΣ 

2 Νοεμβρίου 1911 - 2 Νοεμβρίου 2018

Στη συλλογή «ΤΑ ΕΛΕΓΕΙΑ ΤΗΣ ΟΞΩΠΕΤΡΑΣ» του Οδυσσέα Ελύτη υπάρχει 

το ποίημα  με τον τίτλο «ΑΚΙΝΔΥΝΟΥ ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΟΥ ΑΝΕΜΠΟΔΙΣΤΟΥ».

Οι τρεις αυτοί είναι άγιοι της εκκλησίας και σήμερα, 2 Νοεμβρίου,  εορτάζεται η μνήμη τους.
Μέσα στα χίλια υπέροχα πράγματα που θα μπορούσε κανείς να πει γι’ αυτό το ποίημα είναι και ότι αντιπροσωπεύει όλη τη ζωή του Ελύτη, από τη γέννησή  του σαν σήμερα το 1911 (και γι’ αυτό ο τίτλος του ποιήματος «ΑΚΙΝΔΥΝΟΥ ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΟΥ ΑΝΕΜΠΟΔΙΣΤΟΥ» ως αρχή της ζωής του) μέχρι το θάνατό του (όπως τον οραματιζόταν). Μόνο που ο Θεός, που του είχε χρυσώσει το στόμα, δεν του έκανε τη χάρη να τον πάρει όπως το ήθελε.  Εκείνος  ήθελε να είναι :

«… νύχτα και Αύγουστος, τότε που αλλάζουν των αστερισμών οι βάρδιες.  Και τα βουνά ελαφρά γιομάτα σκοτεινόν  αέρα, στέκουν λίγο πιο πάνω απ΄  τη γραμμή του ορίζοντα».

Έφυγε λίγο μετά το μεσημέρι στις 18 Μαρτίου ( 1996).

Και τι ήταν η ζωή του ανάμεσα σ’ αυτές τις δύο χρονικές στιγμές;

Δύο πράγματα, που,  όμως, είναι ένα:

Πρώτο : Φως που λάμπει στο σκοτάδι :

 «Λάμπει μέσα μου κείνο που αγνοώ.  Μα ωστόσο λάμπει».

Δεύτερο :  Ομορφιά : 

 «Αχ  ομορφιά  κι αν δεν μου παραδόθηκες ολόκληρη ποτέ

Κάτι κατάφερα να σου υποκλέψω. Λέω :  κείνο το πράσινο κόρης οφθαλμού που πρωτο-

Εισέρχεται στον έρωτα και τ’ άλλο το χρυσό, που όπου κι αν το τοποθετείς ιουλίζει.»

ή,

όπως έλεγε η «μακρινή εξαδέλφη» του, η Σαπφώ, που μεγαλώνανε «μαζί στη Μυτιλήνη» και παίζανε «μαζί στους ίδιους κήπους, γύρω απ΄ τις ίδιες ροδιές, πάνω απ΄τις ίδιες στέρνες» :

«την ομορφιά διακόνησα, τι πιο μεγάλο θα μπορούσα».

Γι’ αυτό και τώρα, που στέκει στο κατώφλι της Αχερουσίας, η διακονία του, αυτό το μέλημα της ζωής του, θα είναι εκείνο (ποιο άλλο θα μπορούσε να είναι ;) που θα τον συνοδεύσει ως εκεί και θα τον παραδώσει με ένα  φιλί :

«Αχ  ομορφιά συ θα με παραδώσεις καθώς ο Ιούδας».

Είχε γράψει :  «’Οπου και να σας βρίσκει το κακό, αδελφοί,  όπου και να θολώνει ο νους σας, μνημονεύετε Διονύσιο Σολωμό και μνημονεύετε Αλέξανδρο Παπαδιαμάντη».

Και  μνημονεύετε  Οδυσσέα Ελύτη.

Τι είναι η αυτοφαγία;

Η λέξη σημαίνει κυριολεκτικά αυτός που τρώει τον εαυτό του. Ουσιαστικά, αυτός είναι ο μηχανισμός του σώματος για να απαλλαγούμε από όλα τα παλιά “μηχανήματα” κυττάρων (οργανιδία, πρωτεΐνες και κυτταρικές μεμβράνες). Πρόκειται για μια οργανωμένη, ομαλή διαδικασία για την αποδόμηση και ανακύκλωση κυτταρικών συστατικών.

Η στέρηση θρεπτικών συστατικών είναι το κλειδί ενεργοποίησης της αυτοφαγίας. Θυμηθείτε ότι η γλυκαγόνη είναι η αντίθετη ορμόνη της ινσουλίνης. Εαν η ινσουλίνη ανεβαίνει, η γλυκογόνη κατεβαίνει. Εάν η ινσουλίνη μειώνεται, η γλυκογόνη ανεβαίνει. Καθώς τρώμε, η ινσουλίνη ανεβαίνει και κατεβαίνει η γλυκαγόνη. Όταν δεν τρώμε η ινσουλίνη κατεβαίνει και η γλυκαγόνη ανεβαίνει. Αυτή η αύξηση της γλυκαγόνης διεγείρει τη διαδικασία της αυτοφαγίας. Στην πραγματικότητα, η νηστεία (αυξάνει τη γλυκαγόνη) παρέχει τη μεγαλύτερη ώθηση στην αυτοφαγία. Αυτό είναι στην ουσία μια μορφή κυτταρικού καθαρισμού. Το σώμα αναγνωρίζει παλαιό κυτταρικό εξοπλισμό και το σηματοδοτεί για να το καταστρέψει. Η συσσώρευση όλων αυτών των σκουπιδιών μπορεί να είναι υπεύθυνη για πολλές από τις επιδράσεις της γήρανσης.

Ετσι  η  νηστεία  είναι 
πολύ  ωφέλιμη !!

http://optimalhealth.gr/2016/11/02/how-to-renew-your-body-nisteia-autofageia/

Η  άσκηση  επίσης,  είναι  τρόπος 

προώθησης  της  αυτοφαγίας.

https://www.clickatlife.gr/your-life/story/92596/gnorizete-ti-einai-i-autofagia

http://www.iatropedia.gr/diatrofi/giati-pire-nompel-o-dr-osoumi-ti-einai-aftofagia/67120/

Η υπερβολική αυτοφαγία οδηγεί 

σε γήρανση και ασθένειες.

 Η ισορροπία είναι απαραίτητη.

Ακολουθούμε τον φυσικό κύκλο της ζωής :

- καλό φαγητό και ασιτία ενδιάμεσα.

 Γι' αυτό είναι ανόητο να τρώμε κάθε 2 με 3 ώρες! Αυτό επιτρέπει την ανάπτυξη των κυττάρων κατά τη διάρκεια του φαγητού και κυτταρικό καθαρισμό κατά τη διάρκεια της ασιτίας. Ισορροπία. 

Η ζωή έχει να κάνει πάντα με ισορροπία.

Η ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΤΟΥ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗ

Η βασική προϋπόθεση για να αλλάξουμε την πραγματικότητα μας , να είμαστε ήρεμοι και ευτυχισμένοι είναι να καλλιεργήσουμε την ικανότητα να παρατηρούμε την λειτουργία του νου, τα λόγια και τις πράξεις μας.

Η παρατήρηση του νου, οδηγεί σ’ ένα βίωμα του εαυτού σαν να είναι κάτι περισσότερο από τις σκέψεις και τα συναισθήματα.  Αυτού του είδους η παρατήρηση δίνει την εμπειρία να κοιτάζουμε  τα γεγονότα της ζωής μας χωρίς επικρίσεις, προσκολλήσεις και δράματα. Σαν να παρακολουθούμε με ηρεμία την ταινία της ζωής μας. Τότε έχουμε άλλες δυνατότητες σκέψης και επιλογές συμπεριφοράς.

Με την αυτοπαρατήρηση μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τα πράγματα ή, ίσως, τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε και  συμπεριφερόμαστε, πως  αισθανόμαστε μέσα μας τον κόσμο.

Δεν μπορεί να υπάρχει αλλαγή ή εξέλιξη χωρίς αυτήν την ικανότητα.

Σ Ε Μ Ι Ν Α Ρ Ι Ο
''Η ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΤΟΥ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗ''
με τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ
- ΣΤΗ ΧΙΟ -

Στο Σεμινάριο θα αποχτήσουμε γνώσεις και θα κάνουμε ασκήσεις για την καλλιέργεια του παρατηρητή και για την διαύγεια του νου !!

ΧΙΟΣ : Διάλεξη-παρουσίαση:Παρασκευή, 4/5/18 στις 20:00
Η διάλεξη της Παρασκευής είναι ανοιχτή σε όλους. 

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ : 5 & 6 ΜΑΙΟΥ 2018
Σάββατο 5/5/18, 9:30 έως 14:00 
και 17:00 ως 20:00 
Κυριακή 6/5/18, 9:30 έως 13:00

Το σεμινάριο και η παρουσίαση θα γίνουν στο Ξενοδοχείο 'Erytha' στον Καρφά .

Για όποια άλλη πληροφορία χρειάζεστε :  

6974811122 (Γιώργος) ή  2271031325(Ρούλα)

Μέσα στην διάρκεια του Σαββατοκύριακου θα υπάρχει η δυνατότητα για :  massage (χειρομάλαξη)

shiatsu, ayurvedic, ή  ρεφλεξολογίας  

από μια έμπειρη δασκάλα

  σωματικής, ενεργειακής ανανέωσης και αντιγήρανσης.

Δηλώστε το ενδιαφέρον στην Ελένη 

στο 697 7336395

Ευχές!

ΕΛΑΒΑ ΤΟ  ΠΑΡΑΚΑΤΩ  ΜΗΝΥΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ  ΚΑΛΛΙΟΠΗ ΛΙΑΔΗ :

"Πασχαλινό είν' το τραπέζι και μεγάλο.

Κι οχτρούς και φίλους τους 

χωράει η ίδια τάβλα.

Καθένας το ποτήρι του να πιεί. 

Καθένας να μεθύσει

με το δικό του το μυαλό 

κι όποιο του πάει τραγούδι

να τραγουδήσει πάνω στα κεράσματα.

Τι εδώ είναι Πάσχα. 

Και το θέλουμε ως το τέλος Πάσχα.

Πάσχα πλατύ. 

Πάσχα τρανό σαν την καρδιά μας.

Πάσχα για οχτρούς. 

Πάσχα για φίλους. Πάσχα για όλους.

Τι ένα σφαχτό μπορεί 

να φτάσει σε χιλιάδες

σαν οι καρδιές μονιάσουν 

όλες στην αλήθεια."

 Άγγελου Σικελιανού  απόσπασμα από το ποίημα :

«Πάσχα των Ελλήνων»